AlpenGlow Praxis

Heller und einladender Beratungsraum der AlpenGlow Praxis mit natürlichen Materialien.

Unsere Philosophie: Ganzheitliches Wohlbefinden

Bei AlpenGlow Praxis glauben wir, dass wahre Gesundheit aus dem Einklang von Körper, Geist und Seele entsteht. Inspiriert von der ruhigen Kraft der Alpen, begleiten wir Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude. Wir verbinden wissenschaftlich fundierte Methoden mit bewährten, ganzheitlichen Ansätzen, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Unser Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihre innere Leuchtkraft zu entfachen und ein erfüllteres, gesünderes Leben zu führen.

Unsere Kernleistungen

Symbolbild für ein persönliches Wellness-Programm.

Personalisierte Wellness-Programme

Maßgeschneiderte Pläne, die auf Ihre einzigartigen Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind – für ein Wohlbefinden, das tiefgreifend und dauerhaft ist. Wir berücksichtigen Ihre individuellen Herausforderungen und Stärken.

Frisches, gesundes Gemüse als Symbol für Ernährungsberatung.

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Entdecken Sie eine Ernährung, die Ihren Körper nährt und Ihre Energie steigert, ohne Verzicht und Dogmen. Wir helfen Ihnen, die Freude am gesunden Essen wiederzuentdecken und nachhaltige Gewohnheiten zu etablieren.

Eine Person meditiert in einer ruhigen Umgebung.

Achtsamkeit & Stressmanagement

Lernen Sie effektive Techniken, um Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und im Alltag mehr Präsenz zu finden. Unsere Kurse und Einzelcoachings helfen Ihnen, innere Ruhe auch in turbulenten Zeiten zu bewahren.

Ein diverses Team arbeitet positiv zusammen.

Corporate Wellness Lösungen

Fördern Sie die Gesundheit und Produktivität Ihres Teams mit unseren Workshops und Programmen für Unternehmen. Ein vitales Team ist die Grundlage für nachhaltigen Erfolg und ein positives Arbeitsklima.

Ihr Weg mit uns in 4 Schritten

01

Erstgespräch & Analyse

In einem vertraulichen Gespräch lernen wir Sie kennen, verstehen Ihre Ziele und analysieren Ihre aktuelle Situation, um die besten Ansatzpunkte zu finden.

02

Individueller Plan

Basierend auf der Analyse entwickeln wir einen persönlichen, umsetzbaren Plan für Ihr Wohlbefinden, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

03

Begleitung & Anpassung

Wir begleiten Sie aktiv bei der Umsetzung, geben Unterstützung und passen den Plan bei Bedarf flexibel an, um Ihren Fortschritt zu maximieren.

04

Nachhaltige Integration

Unser Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihre Gesundheit langfristig selbst in die Hand nehmen können – für dauerhaftes Wohlbefinden.

Lernen Sie uns kennen

Dr. Anja Schmidt

Gründerin & Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Gesundheitsförderung und Zertifizierungen in Ernährungs- und Achtsamkeitscoaching ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Quelle für Wohlbefinden zu entdecken. Mein Ansatz ist empathisch, wissenschaftlich fundiert und zutiefst persönlich. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, ein vitales und erfülltes Leben zu führen, und ich setze mich dafür ein, dieses Potenzial zu entfalten.

Was unsere Klienten sagen

"Die Begleitung durch Frau Dr. Schmidt war lebensverändernd. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören und meinen Stress endlich in den Griff zu bekommen. Fühle mich wie neugeboren!"

— Maria Keller, Bern

(Ziel: Stressbewältigung & Achtsamkeit)

"Dank der Ernährungsberatung fühle ich mich energiegeladener als je zuvor. Der Ansatz ist alltagstauglich und hat mir eine ganz neue Lebensqualität geschenkt. Endlich keine Blähungen mehr!"

— Stefan Fischer, Zürich

(Ziel: Energie & Ernährungsumstellung)

"Ein absolut professionelles und einfühlsames Coaching. Ich kann AlpenGlow Praxis jedem empfehlen, der nachhaltig etwas für seine Gesundheit tun möchte. Mein Schlaf hat sich drastisch verbessert!"

— Lena Berger, Thun

(Ziel: Allgemeines Wohlbefinden & Schlafoptimierung)

"Ich war skeptisch, aber die personalisierten Wellness-Programme haben meine Erwartungen übertroffen. Die individuelle Betreuung war fantastisch und hat mir geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen."

— Thomas Wyss, Luzern

(Ziel: Fitness & Gewichtsmanagement)

"Die Workshops für unser Unternehmen waren ein voller Erfolg. Unsere Mitarbeiter sind motivierter und resilienter im Umgang mit beruflichem Stress. Eine klare Empfehlung für Corporate Wellness!"

— Dr. E. Zeller, HR-Leiterin, Aarau

(Ziel: Corporate Wellness)

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